Википедия
Нияма
Ния́ма — духовные принципы в индийских религиях ; «принятие, культивирование, выполнение и развитие позитивных добродетелей, добрых мыслей и принятие этих добродетелей как своей системы». Вторая часть аштанга-йоги .
В « Йога-сутрах » Патанджали приводит пять ниям:
- Шауча — чистота, как внешняя .
- Сантоша — скромность, удовлетворённость настоящим, оптимизм.
- Тапас — самодисциплина, усердие в достижении духовной цели.
- Свадхьяя — познание, изучение духовной и научной литературы, формирование культуры мышления.
- Ишвара-пранидхана — принятие Ишвары ( Бога ) в качестве своей цели, единственного идеала в жизни.
В « Шандилья-упанишаде », « Вараха-упанишаде », « Сиддха-сиддханта паддхати », « Хатха-йога-прадипике » и « Тирумантирам » приводится список из 10 ниям:
- Хри — раскаяние.
- Сантоша — скромность, удовлетворённость настоящим, оптимизм.
- Дана — благотворительность.
- Астикья — твёрдая вера.
- Ишварапуджана — поклонение Богу.
- Сиддханта-шравана — изучение священных текстов.
- Мати — познание, развитие духовного разума под руководством гуру.
- Врата — священные обеты.
- Джапа — повторение мантр.
- Тапас — самодисциплина, аскеза, усердие в достижении духовной цели.
При традиционном обучении йоге ниямы дает гуру , в зависимости от ситуаций и особенностей развития ученика.