Википедия
Сантин-дати
Сантин-дати ( яп . 三戦立ち) — основная боевая стойка каратэ. Характеризуется очень жёсткой позицией с напряжением всех мышц , благодаря чему также называется стойкой «крепость». За характерный вид данную стойку называют «песочные часы». Сантин-дати базовой при выполнении дыхательных ката и лучшей для отработки элементов базовой техники . Большое внимание этой стойке уделял создатель Кёкусинкай Масутацу Ояма , называя её наиболее распространённой тренировочной стойкой. Данная стойка — самая закрытая из прочих стоек каратэ.